电脑、电视以及各种照明设施让我们的工作、生活越来越便捷，可是疲劳、近视、眩晕这些都市病也向我们袭来！对此，有专家提出了“光健康”概念，提倡节约、环保的照明环境，而使用节能灯就是迈向“光健康”的第一步。
如果你家用的是40瓦白炽灯，那么换上一个15瓦节能灯，就能取得一样的照明效果。如果家中都采用节能照明产品，至少可以节省30%的用电量！
为加快推进节能减排，发改委已启动《中国逐步淘汰白炽灯、加快推广节能灯行动计划》编制工作。国家发改委副主任解振华表示，中国政府与联合国开发计划署和全球环境基金合作开展了“逐步淘汰白炽灯、加快推广节能灯”项目，支持中国白炽灯生产企业转产节能灯。
据了解，2006年国际能源署的一份研究报告提出，如果从现在开始在全世界逐步淘汰白炽灯，到2030年全球可节约38%的照明用电，减排二氧化碳166亿吨。总体来说，东部省份的节能工作做得比西部省份好，普及的力度大。我国一年白炽灯销量达到20亿只，中小城市居民白炽灯的使用比例一般在50%以上。
购买节能灯别忘查看能效标签
目前，市面上的节能灯产品品种繁多，价格差异很大，如何选择和正确使用高效节能产品？据欧普照明工作人员介绍，除了注重品牌、包装、外观等比较容易看出的判断标准外，选购节能灯要抓住“能效标签”和“节能实验”两个问题。正规品牌会给消费者做一个“对比箱实验”，通常情况下，5瓦的节能灯和25瓦的白炽灯产生的照明效果是一样的，在对比箱内，两种灯具分别照亮一束花，通过判断物体亮度，就可以判断出两种灯具的照明效果。国家目前对节能灯具已出台能效标准，达到标准的会有能效标签，平均寿命超过8000小时以上的节能灯产品才可以获发，在产品的质检报告中就可以查出来。
质量合格的节能灯，如果每天使用4小时，可以使用4-5年。目前高品质的节能灯暖光设计也非常多样了，黄色、蓝色、红色、绿色均有，消费者完全可以依据个人喜好，选择与家居设计相匹配的灯光颜色。选择到称心如意的节能灯具后，不要急着付款，一般店铺都会提供灯座给消费者测试灯管，付款前先试一试，确保节能灯的操作正常。灯管在通电后，还应该注意一下，荧光粉涂层厚薄是否均匀，这会直接影响灯光的正常照明效果。
用“光健康”营造居室情调
在居室中，必须注意合理搭配光源，避免或减少眩光的干扰，让“柔和”的灯光温暖我们的生活。如何合理搭配也是学问多多。
客厅最好勿用刺眼的眩光
客厅是家庭的焦点部位，活动很多，在屋顶或背景墙上预先留灯槽，内藏荧光灯管，可以营造与白天完全不同的梦幻浪漫的感觉。如果客厅灯光明亮，容易产生刺眼的眩光，让人感到不舒服。可以在墙上安排与室内装饰风格相一致的壁灯、石英射灯，让它照亮一面墙，发出具有一种沉静而中性的间接照明效果，惬意温馨。
在暗处看书写作业容易造成近视，书房内不能有太多眩光，书房内一般装一个吸顶灯和一个台灯，色调用暖色的。
卧室灯具要使人有种放松感
餐厅光源要对食物色彩还原，增添温馨浪漫的情调。餐厅宜采用显色性好的暖色调的吊线灯、水晶灯，能自由升降更好。如果受空间所限，可以选择小巧的壁灯配以顶部筒灯进行处理。
卧室要考虑实际的照明需要：局部照明中，如梳妆台、衣柜、床周围的阅读照明等，需要更明亮、暖色的光。卧室内灯具光源的光色最好用令人放松的一种色调，并与局部照明相组合，为整个卧室增强气氛。
厨房灯具使用与安全并重
厨房是家中最繁忙、劳务活动最多的地方，这个区域应注重照明的实用性，使入厨的乐趣与安全并重。厨房的照明主要设置在操作台的正上方，以照亮下方大块的操作台，灯具光源的显色性要好，以真实还原食物色泽。值得一提的是，卫生间内用灯的时间不会很长，所以在卫生间内并不适宜装节能灯，因为频繁的开启会减少节能灯的寿命。