许多市民在灯具的选择上都比较注重灯光效果、美观和节能，而灯光照明方式和灯具带来的健康方面问题却容易被忽略掉。
家里灯光用得好不好，其核心并不是美观和节能，最关键的是“光健康”。所谓“光健康”，是指照明灯光除了要满足空间的光线亮不亮、美不美的问题外，还要满足人们的心理要求，如色温、亮度等对人们情绪的影响。
好的灯具不仅节能，且光色健康，令人舒适，可保护视力。不合理的照明工具以及不恰当的照明方式都会对人的健康产生很大的影响。特别是劣质光源，不仅可能扭曲视觉效果，长时间受其照射，眼睛很容易疲劳。专业人士建议，选灯的时候必须注意对应房间的大小及不同功能的需要。如高度比较矮的卧室，建议选用吸顶灯，床头可安放一个调光型的台灯；书房可用黄色光的灯具，有利于消除和减轻眼睛疲劳；客厅可采用光源丰富的灯具。
一款好灯不仅要经久耐用，而且在环保方面也必须符合国家的相关标准。消费者买灯的时候要找信誉好的灯具店，购买正规包装的产品。此外，要学会辨别灯色，最简单的方法就是将手掌靠近点亮后的灯，如果掌心还是原来红润的颜色，那就是合格的灯；如果掌心变成青涩灰暗色，则是不合格的灯。