嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。
长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹时，可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标。
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