进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题,家长应当多了解此方面的知识。
一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、孕妇保健常识脚、脸,再适当搽点护肤霜。
三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
五、户外活动:冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他晒晒。一方面是促进钙的吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬天气温低,孩子户外玩耍的机会少了,增加饮食营养以提高抵抗力,起到预防感冒的作用。要经常开窗换气,保持室内空气清新,对宝宝健康很有好处。