妊高症，即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。是引起孕妇及未生儿死亡的主要原因之一。那么冬季孕妇应该怎样防止妊高征的发生呢？
孕妇首先应注意衣着保暖，尤其要避免感冒。感冒引起的发烧症状，不仅会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。因此孕妇一定要预防着凉受寒。
其次，孕妇还要经常晒太阳，这是因为孕妇需要更多钙质，以保证自身骨骼系统健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内合成。因此，孕妇在冬日阳光较好时每天应晒半小时以上的太阳。
此外，由于冬季人体散热多,加之南方阴绵多雨，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。这是抵抗外来有害因素的重要措施.有些孕妇会在冬季出现轻度妊娠高血压，这时要及时服药，以免加重症状引发并发症。
专家建议：孕期应加强保健，定期进行产前检查，注意加强营养和休息，增加蛋白质、维生素及含铁、钙、锌等微量元素的食品。气温下降要注意保暖，轻度妊高征的病人要在医生的指导下坚持用药治疗，不要因为怀孕而拒绝用药甚至讳疾忌医。