流行性感冒（简称流感）是一种传染性极强的疾病，多发于冬春季节。虽然流感流感在日常生活中是常见病，但由于流感使机体抗病力下降而导致其他疾病，如并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等疾病，慢性病患者也可因流感使病情恶化。那么冬季我们如何预防流感的发生？不妨试试中防流感保健操。
开天门
方法：用双手大拇指内侧，从眉心推到发髻线，推100次。
功效：可以动员阳气上升，提高免疫力。
推坎府
方法：用大拇指从眉心推到眉梢。
功效：可以调整正气，增强免疫力。
揉太阳穴
方法：双手顺时针方向揉太阳穴100次。
功效：可以解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
保鼻通
方法：用双手大拇指交替揉鼻唇沟的上端。
功效：可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。
另外，除了进行面部按摩外，成人还可取夏枯草、桑叶、菊花各15克，水煎，不拘时频饮，连服5天，也能有效预防流感。