数九寒天,许多人喜欢用搓手的方法取暖,其实搓手不仅有取暖的功效,还有一些其他的好处。
益智。而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑会越来越灵。
强化动手能力。5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在强化动手能力。
防冻疮。尤其是老年人和孩子血液循环欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或保暖措施时,很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
防感冒。“大鱼际”是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。