冬天干燥寒冷多风，很多人都会觉得嘴唇发干，干裂的嘴唇看起来真的好不美观，而且一旦干裂后，就会开始脱皮、过敏甚至流血。如何防止自己的嘴唇继续干下去呢？
一、饮食方面：
1.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
2.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
3.嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。
4.少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
5.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
6.饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等?少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
7.水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
8.有人问喝水喝茶能不能防燥？当然能。可是仅靠这一点还是不够的。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥。