在中医看来,春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季(从立冬至立春3个月),万物生机潜伏闭藏,正是调养肾的大好时机。通过养肾,达到养生的目的。那男性肾虚都有哪些症状呢?
1、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象。
2、早晨起床,眼睛浮肿。
3、不提重物,走到小三楼就两腿无力。
4、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
5、在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软。
6、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
7、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
8、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
9、洗头时,头发大量脱落。
10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
11、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
12、牙齿松动,容易脱发。
同时出现以上三种情况就可能是肾虚。