医学上显示，夏季是拔火罐的最佳季节，但是拔火罐毕竟会在身上留下许多痕迹，夏季衣服穿得清凉，要爱美人士每天露着拔火罐的印子出门，实在有些为难。其实，只要方法得当，冬季一样也可以拔火罐。
拔火罐是我国中医传统疗法中的一种手段，借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤、造成瘀血现象的治病方法，它能够逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出等病症都有一定的治疗作用。
中医多用竹筒来拔火罐，而我们一般看到的玻璃瓶、陶瓷杯都是竹筒很好的替代品，选择器具的前提是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。
冬季拔火罐时，最重要的是要保持室内温暖，避免外界环境中的寒气在治疗过程中进入体内。拔火罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，骨骼凹凸不平，毛发较多，皮肤过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位不适合拔火罐。拔火罐时要根据所拔部位的面积大小选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。一般拔5-10分钟就可以将罐取下。
现在市场上有不少拔火罐的产品出售，很多人习惯在家自己拔火罐，由于缺乏一些专业的知识，容易产生一些误区。
首先，拔火罐之后不应该马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常脆弱，这个时侯洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果洗冷水澡的话，这时毛孔处于张开状态，很容易受凉。
其次，拔火罐的时间不是越长越好。一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。最后，同一位置不能反复拔。在一个地方反复拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损无法避免，那就有些得不偿失了。