中老年人群，尤其是患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症及慢性哮喘等慢性疾病，经历漫长岁月的疾病困扰，而随着冬季的来临，人体受寒冷刺激血管收缩、气道反应性较其他季节更明显，血压、血糖水平的变化、冠状动脉供血不足及诱发哮喘的几率也最高。那冬季慢性病患者应如何保健呢？
一、营养：对于冠心病等心脑血管病患者来说，饮食宜清淡、多样化，多食新鲜蔬菜、水果及豆制品，少食高脂肪、高糖食物，还要戒烟戒酒；风湿骨病患者要注意蛋白质、膳食纤维、维生素和钙质的补充；肺病患者应尽量避免食用寒凉食物刺激并少吃桔子等生热生痰之物。
二、保暖：冬季养生防病尤其要注重防寒保暖，要根据天气增减衣服，外出时一定不能受寒。心脑血管病人尤其不要让脚受凉，以免反射性地引起冠状动脉收缩；风湿骨病患者要重点加强关节部位的保暖；肺病、气管病患者出门要带口罩，以防冷空气刺激。
三、劳息：应选择散步、打太极等动作舒缓的运动，并避开气温较低的清晨和大雾、雨雪等恶劣天气。心脑血管病患者选择运动须遵循医生的建议，同时要保持心情舒畅，切勿大喜大悲、紧张、忧虑。
四、理疗：可根据个人情况适当做热敷、热水浴、磁疗、远红外疗等理疗，疏经通络，促进微循环，预防和治疗慢性病。