进入冬季以来，空气干燥寒冷，许多中老年人易出现全身皮肤干燥瘙痒的症状，有的甚至瘙痒难忍抓破皮肤，引起皮肤发炎，造成夜不能寐，严重影响生活质量。除了涂抹护肤品外，还可以通过饮食止痒：
润肤止痒粥
炙首乌30克，百合、白果各15克，黄精8克共煮粥，加蜂蜜调味饮食，可滋阴润燥，缓解皮肤瘙痒，尤适冬日皮肤干痒者。
黄芪汁
冬季止痒有“芪”效！黄芪30克、鸡血藤15克煎水取汁，加瘦肉150克煮熟调味食，能益气养血、祛风止痒，尤适冬季皮肤瘙痒的孩子。
双花汤
双花联手，击退瘙痒：白鸡冠花、向日葵各9克洗净，加适量冰糖，隔水炖1个半钟后食。能祛风止痒、润滑肌肤，有效缓解干燥季节出现的皮肤瘙痒症状，老少皆宜哦。
普洱茶
普洱茶，止痒佳。普洱茶富含锰，而锰参与体内多种酶促反应，能保证皮脂代谢的正常进行，增强皮肤的抗炎功能，从而防治皮肤干燥、瘙痒。