秋季因多风，空气中浮尘很多，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些问题困扰着许多爱美的女性，以至于他们更疯狂的把化妆品往脸上涂，而取得的效果却不佳，那么秋季保养皮肤究竟要注意什么呢？
注意之一：合理膳食
有些女性为瘦身而节食，殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大、多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。
注意之二：充足睡眠
保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9时至凌晨2时这个皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。
注意之三：适量运动
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。
注意之四：洁肤
要想拥有那人人称羡的美肤，每天的洁肤过程也是至关重要的。年轻的女孩子最好不要化妆，要有素面朝天的勇气。
注意之五：适宜的护扶品
多风干燥的秋季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，却往往解决不了问题。虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出脂肪粒来。这是因为秋季皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油，感觉发干是由于皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
注意之六：化妆品“换季”
秋季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。