初秋时节衣着单薄很容易感染风寒引发疾病。医学以为，风湿就是风寒湿气侵袭人体，闭阻经络，致负气血远行不畅引起的肌肉关节麻痹痛苦悲伤，屈伸不利或肿大。有时早晨是春寒料峭，寒气逼人，中午又阳光乍现，东风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。 因此，在日常生活中一定要做好预防工作。
如何预防类风湿病才是最正确的呢？预防类风湿病着重做好以下几个方面：
1、加强锻炼，增强身体素质；
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭；
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合；
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、注意个人卫生，保持生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动等。居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间工作；在饮食上则要少吃太油腻的食物。
5、预防上呼吸道感染。要及时治疗链球菌的感染，一旦发生链球菌感染要及时彻底治疗，反复发作的急性化脓性扁桃腺炎，可用手术摘除，以绝后患。
6、适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）
专家提醒，不要有病乱投医，乱用药，要在专科医生指导下用药，坚持按疗程治疗，不要随意停药。