秋季已经到来了，同时也带来了一系列的问题，在这时候人的五脏六腑正是要保养得时候，中药材也红火了起来，那么中药究竟如何进补呢？下面一起来了解吧！
循环不佳疏肝气
在中医的观点中，经常感到胸闷、精神不济、情绪不稳定的人容易肝气郁结、气血循环不好，尤其是上班族或正值壮年的人，因为工作透支体力、容易紧张，加上秋季天气变化大，不但体虚的人容易生病，有旧疾的人也可能复发，这时就可选用清淡温和的中药材来疏肝、补益中气。
枸杞黄精 滋肝肾
材料：枸杞子、黄精各3克。
作法：将枸杞子和黄精加入500c.c.的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
作用：枸杞子滋阴养肝、黄精补气，对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。另枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但1周不要超过3杯。腹泻、火气大者不宜饮用。
黄耆沙参 可补气
材料：黄耆、沙参、麦门冬各11克。
作法：将黄耆、沙参、麦门冬放进棉布袋，再加入1000c.c.的水煮滚，用小火焖煮10分钟后饮用。
作用：这3样药材都有补气滋阴的作用，搭配煮茶不苦易入口，适合精神不振的人饮用，但感冒、腹泻、易上火者不宜饮用。
东洋参 缓解疲劳
材料：东洋参2克。
作法：先将东洋参加入500c.c.的开水中，盖上杯盖闷10分钟，入味后即可饮用。
作用：东洋参药性较不燥热，对于神经衰弱者，能振奋元气，也适合年长者温补身体，但感冒者不宜饮用。