秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，容易生病。防止病从口入，良好的卫生习惯永远是防病的最佳措施，卫生细节更不能忽视。
水洗胜过消毒液
现在，很多人买了一些皮肤消毒液日常使用，但是夏天由于皮肤裸露在外，很多人都会在身上涂抹防晒霜。
专家提醒大家，如果同时使用防晒霜和消毒液，一定要提前看清两者的化学成分。如果二者的化学成分起了反应，肯定会对皮肤造成损害。而且由于症状不明显，常会被人忽略。长此以往，就会在一定程度上使皮肤受到伤害，所以一定要多加注意。
最好的防护措施还是严格注意自身卫生状况，勤洗澡、勤洗手。当然，要选择透气性良好的棉质衣服等，以保证皮肤的健康，如果衣服透气性不好，会损伤皮肤。
下水道污染早提防
每日以1比99稀释家用漂白水（即把1份漂白水与99份清水混合）清洗厕所环境一次；检查卫生间和厨房的下水道、洗面盆、洗菜盆和浴盆的排水设施是否完善，地漏里面的水封碗和返水弯是否起作用；清除下水道水封里面的积存物，保证水封的封闭功能正常；洗面盆、洗菜盆和浴盆每天使用清洗以后，可以封闭盆内的水塞，并在里面积留一部分清水，也可以起到封闭的作用。
病从口入要切记
秋季各种水果上市，注意一定清洗干净再食用，最好的方法是用盐水浸泡分钟。另外，不要毫无节制的饮食，以免引起胃肠道疾病。