在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。养生有很多种方法，最常见的是饮食养生，但近年来，茶疗日益盛行，疗效显著，下面，推荐5款美味花茶，让你再也不怕秋燥上火。
1、金盏花茶
金盏花以前仅仅作为观赏花卉，但近几年它的功效渐渐被人们发现，不但用来制作成护肤品，现在也可以用它来泡茶。
金盏花茶味道偏苦，但有着清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎也有明显疗效。
2、百合花茶
百合花不仅拥有美丽的外表，它还富含多种微量元素，有着极高的医用和食用价值。每次使用大概2-3克的百合花冲泡，可以去火、清凉润肺。
3、乌龙茶
乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，可以消除体内余热。
4、菊花茶
菊花茶的去火功效可谓人尽皆知，有着提神醒脑、祛风清热、养肝明目等作用。它淡淡芳香中略带稍许苦味，加入少许冰糖后，便成为一道口感极好的去火茶饮。
5、苦丁茶
苦丁茶虽说味道极苦，但具有清热消暑、生津止渴、润喉止咳等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等等的美称。