随着天气逐渐转凉，一些人不适应秋季气候的变化，导致各类疾病纷至沓来。那么面对寒冷的来袭，我们要如何应对各种各样的疾病呢？
1.感冒。秋季是伤风感冒的多发季节。要遵循“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。过热时，尽量不要脱衣，早晚淡盐水漱口，白天开窗通风透气。
2.肺炎秋燥症。入秋时节，因温度降低而出现秋燥。而秋燥对人体危害最大的部位是肺部。由于秋季温湿适中，人体抵抗力、适应性下降，最易引发肺炎，尤以老人、儿童最多见。因此，患者应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。在饮食及调养方面，应少吃辛辣，多吃养阴润肺的食物如梨、萝卜等以增加肺部的水分。
3.气管炎。秋天是慢性气管炎的高发期，病人对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病害之一。因此，应避免与过敏因素接触。要改善居室环境，让空气流通。患者还应积极预防感冒。实践证明，感冒是气管炎发病和急性发作的重要诱因。
4.胃病复发。秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发，重者还会引起胃出血、胃溃疡等并发症，主要因为此时人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，食量增加，胃肠功能的负担加重，也易导致胃病的复发。此类病人除注意保暖之外，应适当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少食多餐，定时定量，戒烟禁酒，增强胃肠适应能力。
5.关节炎。进入秋季，一方面暑湿蒸腾，出汗较多，另一方面寒气袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。
6.腹泻。秋季腹泻的主要诱因是肠道细菌感染和胃肠功能紊乱，以肠炎、痢疾最多见，预防的关键是注意卫生，把住“病从口入”关。
7.皮肤感染。秋季，人体皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
专家建议亚健康人群必要时放慢生活节奏，做户外活动，多做躯体运动，必要时可在秋冬季进行中医药调理。