天气渐渐转凉，不少爱美女士已经早早戴起了帽子，以为既能做装饰又能保暖。但是专家却指出天冷不宜早戴帽子。
秋季不宜带帽子
中医有“凉头暖足”之说，天气转凉时保持足部的暖和很重要。有句成语“头重脚轻”，形容的是人身体不适，与此相反，如果“头轻脚重”，说明此时的人神清气爽。所以，保持“诸阳之汇”的头部凉快能让气血更流通，也更健康。
尤其是一些阴虚体质的人，四肢发烫、容易上火，就更应该“凉头”了；一些慢性病，比如中医认为高血压患者，阳气上亢，也不适合早戴帽子。
抵抗力较弱的人群还是应该提前戴帽子保暖
但是“凉头暖足”也要因人而异。柯干认为，阳虚体质的人本身畏寒、四肢怕冷，应该适时早些戴帽子保暖；一些老慢支的患者，也应该早些注意保暖，以免感冒引发老慢支复发。平时，体质弱的市民和老人、幼儿，需要注意保暖，特别是在一些风口处，可以适时保持头部的暖和。