秋季天气干燥，人们工作过于专注，很少有机会能够使眼睛得到放松，因此秋季是“干眼症”的高发季节，那么这个时候怎么缓解一下呢，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。下面就是针对于眼睛难受怎么缓解的介绍。
缓解眼睛不适方法一：热敷可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
缓解眼睛不适方法二：奶敷可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
缓解眼睛不适方法三：冷敷可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
缓解眼睛不适方法四：沐眼可治眼不适
做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮;第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。
缓解眼睛不适方法五：茶熏可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
以上就是关于眼睛难受怎么缓解的介绍。以上的方法仅供参考。具体的眼睛难受需要到医院查明原因进行治疗。