随着秋季的到来，大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果，你是否因为不知道选择哪种水果而发愁呢？别急，吃水果还有不少讲究，先让我们看看水果的功效吧！
水果
梨子可以止咳化痰、清肺润燥，与冰糖煎服可以治疗顽固性咳嗽，捣烂后与蜂蜜调服可以用来治疗声音嘶哑。但梨子性寒，含糖分高，脾胃虚弱者和糖尿病人不宜多食。
苹果空腹用可以治疗便秘，饭后用还可助消化。苹果富含糖类和钾盐，吃多了对心、肾不利，因此，冠心病、肾炎和糖尿病患者应慎用。
柑桔能健脾和胃、温肺止咳，桔皮加糖煎服可以治疗感冒。柑桔性温，多食易上火，会导致目赤、牙痛。
柿子中的青柿汁有助于降血压，柿蒂可用来治疗呃逆及妊娠呕吐。因柿内含有大量的单宁和肺胶粉，因此，具有较强收敛性，容易导致便秘。此外，柿子还不能空腹吃，易引起柿石症。
栗子能补肾强筋、益脾止泻。多食易导致消化不良。
香蕉可以养阴生津，清肺润燥。但香蕉性寒，含钠盐多，肾炎、高血压患者慎用。又因其含糖分较多，糖尿病患者忌食。
秋季吃水果要科学，不宜过多的食用，最好能够针对自身的实际情况有选择的饮食，做好秋季水果养生工作。