秋季天气凉爽，阳光和煦，这样适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能也自动调节到正常的水平。正是添加辅食的好时机，但让宝宝顺利接受辅食，也需要极大的耐性和信心。
宝宝饮食
添加辅食不要操之过急
刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，消化不了的辅食不但可能因为滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食等消化不良症状，而且过多辅食也会增加肠蠕动，导致婴儿腹泻。因此，婴儿切忌过早添加辅食。
宝宝需加辅食有两征兆
宝宝需要辅食通常有两个征兆：确保每天奶量完成的前提(800至1000ml/天)下，宝宝仍饥饿哭闹不止；或宝宝身高体重无法达到正常标准。
添加辅食警惕宝宝过敏
宝宝食物过敏主要表现为，在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状，比如：湿疹、丘疹、荨麻疹、呕吐、腹胀、腹痛、以及过敏性哮喘等过敏反应。如果婴儿患有严重湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后，湿疹明显加重，都应怀疑是否有食物过敏存在。”专家提醒，像进食牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂，非常容易引起婴儿过敏。如果宝宝吃完食物后，出现红斑、腹泻严重等过敏反应，应及时送孩子去医院检查。
过敏宝宝加辅食要观察
对于过敏性体质的宝宝，每次添加新品种，应先少量试一试，再严密观察孩子有无不适或身体过敏现象。父母还应尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如：对海鲜过敏的孩子，可从其他肉类中找到适当的蛋白质。
宝宝加辅食应“少量递增”
家长起先不妨少量，每天一次，且在宝宝心情愉快、饥饿时喂食，让宝宝逐渐适应碗勺喂的方式。如果宝宝喜欢吃甜食，辅食可从甜食开始；如果爱吃咸味的，可稍加少量菜汤、肉汤。试喂二、三天，等宝宝适应后，就可喂他一餐全量，还可变换辅食种类花样，比如：粥类、面食类，还可加菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋羹等。
专家提醒，父母应有耐心，想方设法培养孩子高兴进食，让他们始终在心情愉快的氛围中用餐。