秋天气候干燥，我们的皮肤水分蒸发加速，从而导致皮肤干燥，然而水对肝脏来说更重要。专家表示，肝脏是人体解毒的器官，所有体内的毒都要经过肝脏代谢后，排出体外，因此肝脏在代谢过程中需要大量的水，如果水分摄入太少了，体内的毒素不容易被稀释，那么这些毒素就会对人体造成伤害，当然，也会对肝脏本身造成损害。下面大家一起来了解肝脏与水的关系吧！
秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。然而人们对养肝有很多的误区，下面请专家给我们继续解答一些秋季养肝的问题。
有人会问“为什么我眼睛干涩去看医生，医生却说是‘肝不好’，叫我好好护养肝呢？难道眼睛和肝有什么关系？”
到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
专家说，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝藏血是我们昨天说过的肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。
“而且秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。”补肝养目是解决眼干的一种方法。建议经常用眼的朋友多吃点，桑葚枸杞粥。除此之外，大家还可以尝试另一种养肝的粥，用菠菜和猪肝做材料熬粥，这种粥口味清淡，养肝的效果也很好。
专家提醒，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。