秋季来了,又到了腹泻高发季节,好多人一拉肚子就想到是细菌感染,马上自作聪明地开始服用各种抗菌素。专家称这种做法是错误的,此外,还指出有些患者神情“紧张”,腹痛、便急,频繁排稀便,但化验检查无病毒细菌,却久治不愈,呈习惯性腹泻。
现状 发病率居高不下
现代医学已经给习惯性腹泻一个专业名称——肠易激综合症。它和传染性腹泻不同,排便检查无病毒细菌;它和结肠炎也不同,不会引起肠道炎症的现象。此病的重要症状是:腹泻,频繁稀便,经常有紧急排出大便感;便秘(便秘食品)(便秘产品,便秘资讯),排便困难或排便减少;或者腹泻、便秘交替出现。据调查,它是现代人群中发病率最高的一种功能性疾病,发病率已占人群的15%,患者约占胃肠道专科门诊的1/3以上。
病因 功能失调引起病发
肠易激综合症,常见患者腹部痉孪性疼痛、腹部胀气以及排便习惯改变。一些患者有便秘症状,另一些人有腹泻,另有一些人腹泻、便秘都有过经历。有时患者有痉孪性腹痛,想排出大便但不能排出。
肠易激综合症的病因至今还不清楚,医生称其为功能失调,因为在结肠检查中没有发现任何器质疾病症象。该病可以给患者带来很大的不适和痛苦,但并不引起持久的结肠损害,也不导致困扰;患者可能害怕参加社会活动,害怕出去找工作,甚至外出做一个短暂的旅行。然而一部分肠易激综合症的病人能够通过饮食、调节紧张情绪以及服用医生所开的药物控制症状。
预防 改善饮食减少症状
肠易激综合症的病因还不清楚,医生只能称其为功能失调。该病可以给患者带来很大的不适和痛苦。治疗后一不注意又会复发。然而能够通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用医生所开的药物控制症状。
许多人诉说其症状在饭后和精神紧张焦虑情况下发生。医学研究发现,进食可以导致结肠的收缩,通常饭后30到60分钟发生这种反应,引起肠运动(运动食品)(运动产品,运动资讯)的激动,在一些肠易激综合症的患者中,这种激动可能来得很快,并伴随着腹痛、肠痉挛和腹泻。这种反应的强度常和食物中所含有的热卡数量有关,特别是脂肪的含量。
专家指出,结肠部分由神经系统支配,健康(健康食品)的精神状态和减少压力(如放松锻炼)能够缓解肠易激综合症症状。但这并不意味着肠易激综合症是人格分裂的结果,肠易激综合症至少部分是由结肠运动和感觉失调所引起的。
对许多人来说,进食合适的食物可减少肠易激综合症的症状。在调整你的食谱之前,做日记记录哪些食物可以加重症状是个好主意。你可以请教一些饮食专家,他们会提供合适的食谱给你。
另外,在很多情况下,食物纤维可以减轻肠易激综合症症状,谷类(谷类食品)、豆子、水果(水果食品)以及蔬菜是纤维的丰富来源,高纤维食品使结肠轻度扩张,可以防止进行性的肠道痉挛,一些纤维可以保持粪便中的水分,可以防止大便坚硬。
高纤维食品可以导致胀气和腹胀,这些症状在机体适应这些食品后,在几个月内很快会消失。较多肉食可以引起肠易激综合症患者痉挛疼痛和腹泻,减少肉食的摄入和少量多餐有助于减轻症状。
患者受凉容易腹泻,应不吃西瓜、冷饮和油(油食品)炸等易引起腹泻食物。但健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等食物滋肠、健脾,可止腹泻。办公楼人群须让大脑注意休息。放松神经也可减轻症状。为此专家提醒:治疗须“身、心”同治,保持心情舒畅很重要。