秋冬季节，空气湿度也随气温一同降低。无论南北，室内干燥程度都大大提高。在这样的环境下，我们皮肤的角质层不能调节到足够的保湿因子，会变得绷紧。此外，秋冬季节皮肤油脂腺的活跃能力减低，油分减少，皮肤也会变得又干又紧。那么如何做好肌肤的保湿工作呢？
1、饮用足够多的水
冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。一般来说，每天饮 6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
2、选用高保湿效果的保养品
保养品中最安全有效的保湿剂是玻尿酸，它不受气候影响，矢志不渝地为肌肤补水。此外，护肤品里含有维他命成分，保湿效果也会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H保湿效果都很不错。
3、多吃水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
4、保持充足的睡眠
夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。睡足睡好，起床后皮肤当然水灵灵了。此外，睡前喝一小杯红酒，会使血液循环加快，能增强皮肤对保湿品的吸收力。
5、每周最少做一次补水保湿面膜
秋冬季节最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟。敷完面膜之后要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，这样保湿才算大功告成。