秋季瓜果成熟的季节，大量的应季水果和人们见面了，水果对丰富宝宝的营养具有重要的作用，但是由于宝宝的身体免疫力较差，并不是所有的水果都是有益的。那在这个秋季哪些水果是宝宝一定要吃的，哪些又是会伤害到宝宝的呢?
一、杏
从营养学角度来说，杏的维生素c7毫克，仅次于枣和柑橘。
中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起人上火，使人流鼻血、生牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。
1、需要注意的是，杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此每天在饭后吃2～3个就足够了，不可贪多。
2、宝宝一天食杏不要超过5个。
二、菠萝
菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。
可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。菠萝中含有多种“生物甙”，对人的口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
健康吃法：
1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。
4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
三、芒果
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，富含蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。
由于芒果中含有的果酸、水泡和糜烂。
有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。
1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果。
2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。
3、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
以上是宝宝食水果的注意事项，作为妈妈的你是否记住了这些事项呢？宝宝秋季的健康您可是有责任保证的哦！做个好妈妈，让宝宝快乐的成长。