秋季天气多变，气候也不稳定，尤其是女性朋友在面对寒冷的天气时一定要好好保护好自己。女性功血常可分为血热型、血虚型、肾虚型和脾虚型4种，饮食调理具有一定的辅助作用。下面来了解吧！
血热型
红米生地粥：适用于血热型。生地黄50g，红米100g，冰糖适量。取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。每日早晚空腹温热食。本品可清热生津、凉血止血。适用于血热崩漏、鼻衄及消化道出血。但此粥不宜长期食用。
血虚型
1.乌贼骨炖鸡：适用于血虚型。取乌贼骨30g，当归30g，鸡肉100g，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500ml，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。
2.阿胶红糖粥：适用于血虚型。取阿胶30g，糯米100g，红糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮1～2分钟，加入红糖即可。每日分2次服，3～5日为1疗程。此粥不应连续服用。脾胃虚弱者不宜多食。
脾虚型
临床表现经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲、面色苍白、手足不温、胃口欠佳，舌质淡红，苔薄白，脉沉弱。
1、参枣鸡汤：边条参10克（切片），大枣30克（去核），童子鸡 1只（去毛及内脏）洗净，同人炖盅内，炖至鸡熟烂服用。
2、石榴皮煎：酸石榴皮50克，党参30克，北芪30克。水煎，取汁去渣，加蜜糖适量饮服。每日2次。
3、人参炖甲鱼：甲鱼1只（去肠杂）洗净切块，人参3克，一齐放人炖盅内，炖至甲鱼熟烂服用。
肾虚型
临床表现月经量多、色鲜红，头晕耳鸣、腰膝酸软、心烦，舌质红，苔少，脉细数。
1、桂圆大枣枸杞煎：桂圆30克，大枣、枸杞各20克，水煎服。
2、淡菜龟板瘦肉汤：淡菜50克，龟板20克，瘦猪肉50克。将龟板放人砂锅内加水煮20分钟后入淡菜、瘦猪肉煮熟调味食用。
3、淡菜芡实汤：淡菜30克，芡实30克，瘦猪肉50克，水煎煮熟，调味佐膳。