秋天正是吃橘子的时候。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。下面更多的来了解橘子的注意事项吧！
橘子
1.橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
2.橘子与牛奶等含有高蛋白质的饮料同时食用
由于牛奶等高蛋白中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素Ｃ发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后１小时内不宜喝牛奶。
3.忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
4.老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。儿童一天食用桔子的数量应当控制在两个以内。
5.一天不宜吃三个以上的桔子
由于桔子中富含果酸会加重身体代谢草酸的数量从而引发肾结石、肾结石。
6.饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子中含有大量的有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃不利。