阳虚体质的人和痰湿者如需“补水”，可以吃杨桃、木瓜、桃子。下面的食疗方就是由中医专家精心配制的，既能帮助你在秋季补水，还能起到润肺的作用。
1、秋梨冰心饮
做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。
功效：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤，同时有利于皮肤的补水。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。
禁忌：阳虚体质、痰湿体质者少吃。
2、五汁饮
做法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。
功效：清热养阴，助痰阻湿，因此适合发烧等热病后，有伤津烦渴者饮用，还能起到一定的补水作用。
禁忌：阳虚质、痰湿质少吃