夏季是个比较难过的季节，人们很容易出汗，出汗过多免疫力就会降低，频繁感冒，还有就是带走大量水分和营养，特别是带走大量的钙，造成缺钙。但一直开着空调，更容易造成室内外温差过大，容易受凉，再有就是空调房间一般密闭，不透风，容易滋生细菌，所以在这个季节里人们是最容易感冒的，而且一旦感冒还比较难以治疗和护理，夏季感冒比冬季感冒要难受的多。
有鉴于此，专家指出，夏季预防“空调感冒”需要从以下三方面入手：
1、增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；
2、积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少室内外环境温差、合理戴口罩、避免脖子和嗓子受寒、避免冷气直接吹及身体等。
3、经常用淡盐水清洁上呼吸道，如清理鼻子、嗓子，减少细菌、病毒的寄生，也可以减少感冒的发生。