夏季赤日炎炎,酷暑难熬,高温酷暑、气压低、湿度大,人体消耗相应较大;另外交感神经兴奋增强常导致莫名奇妙的烦躁情绪,也使原有的心脏病加重。因此,体质弱、多病的老年朋友尤应注意预防心脏病的发作,日常生活中注意以下几方面
1、增强定期检查及治病意识,及时发现及时治疗各种心脏病,特别是对于心脏有器质性病变,但症状不明显的中年人。
2、夏天注意防暑,要多喝水,多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食,少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。
3、戒烟。吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍,吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增加。
4、尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动,保持情绪稳定,保证充足的睡眠,避免情绪激动、精神紧张以及内分泌功能失调而引起心肌突然缺血。