夏季气温直线飙升，很多人都耐不住这种高温闷热的气候，而躲进了冷气房去享受空调的滋润。殊不知，这种情况会减弱人体的免疫力，而且更容易有外寒闭表，内生郁热致使汗液排不出来而导致中暑。
专家指出，室内外环境气温、湿度、气流等相差过大，人体温调节中枢失灵，容易引致感冒和呼吸道过敏。从冷气房出外，排汗不良者则容易中暑。室内干燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。医师大都建议民众，长期处在空调设备者经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生，保持一定的通风及日照，定时开门窗或将门或窗开点缝。
专家指出，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充维生素。
中医辨证调理部分，针对“暑阴”问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成；要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等穴位。
气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。
专家提醒，若有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。