在炎热的夏季，空调便派上了用场。但宝宝的房间使用空调的弊端也很明显，凉是凉快了，可空气不流通。儿童长期生活在空调房里，机体免疫力会下降，而且容易感冒、发烧，患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等“空调病”。为此，专家指出家长需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。具体如下：
一、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
二、时刻保湿。
1、使用加湿器。
2、用一些容器装上水摆在屋子里。
3、经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
三、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
四、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
五、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m；在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
六、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
七、每天至少为宝宝测量一次体温。
专家提醒：当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。