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夏季防肠道疾病有妙招

[导语]在洗菜前先将菜用淡盐水泡上30分钟,水的量以浸过菜为宜,不但可以给菜补充水分,还可以有效地去除残留农药。

夏季,随着气温升高,各种致病菌开始活跃,极易引发肠道疾病。夏季预防肠道疾病,需做到以下几点:

在洗菜前先将菜用淡盐水泡上30分钟,水的量以浸过菜为宜,不但可以给菜补充水分,还可以有效地去除残留农药。

烹调时,生熟食品要分开,切过生肉的案板和刀具一定要清洗,再用来切菜和熟食,并且餐具要注意消毒,每周两次即可。

凉拌菜宜少吃,吃时应洗净,在锅中煮烫3—5分钟,并用冷开水冲洗,然后再调味。瓜果宜洗净去皮再吃。

蟑螂与苍蝇等害虫是肠道传染病的媒介,因此,消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

在选择食物上,应选择新鲜食物,即使对于盐腌过的食品,也不能掉以轻心,因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。不新鲜的水产品和病死的家禽、家畜不要购买。

夏季饭菜应现做现吃,如有剩余,第二天应煮透再吃,如发现剩菜有发酸的味道或有丝絮状的东西,说明饭菜已发酵,不能在食用了,应立即倒掉。

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