1、西瓜汁：鲜熟透西瓜200克，加水50克，放入家庭料理机中搅拌成均匀的水果汁，特别适合夏季饮用。
功效：清热解渴、解毒祛暑、利水减肥。
2、胡萝卜洋葱汤：胡萝卜1根，洋葱50克，将胡萝卜、洋葱用油低温微炒一下，加水100克入料理机搅拌成胡萝卜洋葱汤，即可趁热食用。
功效：连续1周饮用可以使血液洁净，去除多余脂质。
3、南瓜绿豆汤：取老南瓜半斤、绿豆50克，盐2克，白糖15克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，加入去皮切成方块的南瓜，再加入白糖、桂花略煮即可。
功效：清热解毒，减肥降糖，提高免疫力。
4、新鲜混合果蔬汁：菠萝150克、苹果150克、洋白菜30克、小油菜50克、胡萝卜50克、豆芽15克、坚果15克，用搅拌机分别水打成汁混合饮用。特点是营养全面（含有多种维生素和矿物质，其中维生素A可通过坚果中的脂类被人体吸收）、口味香甜、清新可口。
功效：减肥去脂、提高精力、提高抗氧化和抗癌能力。