立春一过，天气回暖。气候变化无常，是各种细菌或病毒性疾病的高发季节。如心脑血管疾病、过敏性疾病、呼吸道疾病、传染性疾病纷纷找上门来。如何把这些疾病拒之门外享受一个健康的春季呢？
适当进食蒜醋，预防胃肠道疾病
随着气温升高，各种细菌、病毒繁殖开始活跃，春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、霍乱、甲肝等。
专家提醒，做好饮食卫生，防止病从口入，务必要勤洗手。采购食品时，应选择新鲜食物；烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开，饮食上适当进食蒜、醋也可预防胃肠道传染病；易感人群应及时接种预防传染病的相关疫苗，积极参加体育锻炼，增强体质。
搞好个人卫生，冷敷有助红眼病
红眼病可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。主要通过接触传染，儿童是易感人群。
预防红眼病首先要注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛；红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触；避免去人员密集的公共场所。
对付红眼病，冷敷有助于消肿退红，相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。
硬板凳+高钙食物，防骨关节疾病
春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节炎，这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。专家介绍，要防范在春季发作骨关节病，在日常生活中一是要做好防寒保暖，二是可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。在饮食方面，也可以多摄取含钙丰富食物，预防骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。