春天是万物生长的季节，细菌、病毒也在加速繁殖。由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。多了解一些疾病预防的知识对大家会很有帮助。
季节原因：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
上呼吸道感染
不少疾病的病毒活跃且感染机会很多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
自我预防：
水果含抗氧化剂
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
维生素抗感染
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
运动提高免疫力
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
睡眠有助于健康
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
提示：防止呼吸道感染疾病的发生，关键在于针对三个环节：早期发现与隔离传染源、保护易感人群及切断传播途径、注意个人卫生及时消毒。