俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒、气候干燥的春天，对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的儿童来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。小儿火气冲天，妈妈们该如何灭火？
据儿科专家介绍，中医用“火”来形容身体内的某些热性症状。一般所说的“上火”，就是人体阴阳失衡后出现的内热症。引发“上火”的具体因素很多，例如，吃太多高蛋白、油腻及煎炸等易上火的食物，儿童极难消化，难免体内有积热。到了春季气温转暖，积滞在胃肠化热，容易出现上火的症状。
儿童“降火”要注意两点
从饮食习惯：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力。此外，合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。多活动： 春天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
从药物治疗：，应选用中药，不应盲目使用西药。因为西药多为针对症状治其标，抗生素消炎药的滥用易对儿童身体造成伤害。中药则是调理全身以治本，能有效祛除孩子体内病邪，并可增强体质，使病情不再复发。选中药也是有讲究的，儿童宜服用药性平和、安全有效的纯中药复方制剂。