春季养生自古为人们所推崇,而春季养生也意义重大,“一年之计在于春”,春季的保健状况将会影响到你这一整年的健康,所以春季保健不容忽视。
春季也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机,根据中医师临床经验发现,此时服用强肾配方与固肾药膳对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达6成以上。
肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视,例如早起呼吸新鲜空气,做柔软体操,尤其应注重保温工作,以免罹患感冒;另外在饮食方面,则不可食用过于辛辣油腻,以免损及肝肾,因此建议食用蔬果清淡食品,如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。
至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者,提供4帖药膳做参考,分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。
“春天强肾方”药材:柴胡1钱、枳谷1钱、赤芍2钱、春附2钱、萆1钱、丹参2钱、大黄5分、茯苓3钱、白3钱与桂枝1钱,服用后可让血气循环通畅,使五脏六腑得以调和。
提醒:肾功能不佳者注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。