我国自古有“春捂秋冻”的说法。那么，春天到底该怎么“捂”？日前，医疗气象学家们提出了4点“春捂”指数。
时机：在冷空气到来前24—48小时提前预防。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰，与冷空气南下和降温持续时间长密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该是在气象台预报的冷空气到来之前24—48小时。
气温：15℃是春捂的临界温度。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。研究表明，对老年人或者体弱多病的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。面对“孩子脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢？一般认为，日夜温差大于8℃时是该捂的信号。
时间：7—14天恰到好处。立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应，如果衣服减得过快很可能冻出病来。这是因为，在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
提醒：春捂要因人而异。年轻人血气方刚，对外界寒冷的适应力及抵御能力都比较强，可以冻一冻;而老年人大多肾阳衰微，经不起太冷的刺激;小孩免疫力弱更应加强春捂。