春季气温不定，气候变化无常，冷暖不定且多风，细菌病毒等致病微生物也会趁机肆虐，因此人们在春季要做好防病保健工作，尤其是准妈妈和小宝宝，免疫力较差，如不注意春季保健，很容易被病症侵袭。
堤防感冒是准妈妈头等大事
早春的天气忽冷忽热，很容易感冒，再加上准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，无法抗拒滤过性病毒而 受感染，很容易感冒，因此，准妈妈防感冒是这个季节的头等大事。
据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发 育，尤其是在妊娠早期危害更大。
多喝水、多休息”是克服感冒的最佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病(如脑膜炎等)，它们的早期症状也类似感冒。
外出做好防护，减少意外发生
春天的好天气让准妈妈们都愿意外出做些户外活动，小小的运动让准妈妈身心愉悦、放松，对腹中的宝宝的发育也有促进作用。但准妈妈春季外出时，别忘做好防护。
春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。 孕妇花粉过敏轻者，自身会感觉不舒服，一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状，严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。孕妇春季出门时可适当戴上口 罩，可以预防花粉症和流感。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开该地。
宝宝篇
早春衣物别脱太早
“春捂秋冻”不仅是一句卫生谚语，也是人们维护身体健康的经验，对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说，更有积极意义。俗话说 “春天孩子儿脸，一天变三变”。如果孩子过早脱掉棉衣，一旦气温降低，孩子的神经系统、体温调节中枢就会遭到突然袭击，会措手不及，难于适应。 同时，进入春季后，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。当然，凡事皆有度。“春捂秋冻”并不排除根据天气变化，及 时给孩子增减衣服。人们的体温，总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，另一方面要靠增减衣服来保证 。
春季带宝宝晒太阳有讲究
妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长，因此，冬天一过，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问，要选择恰当的 时间和方式。
宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
抓住宝宝春季长高的好机会
春天也是宝宝一年中生长最快的季节，世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在3～5月份，平均达到7.3毫米，这个数字足够让妈妈们无比兴奋的，因此 ，在春季对孩子进行各方面调养，会使孩子长得好、长得高。
要小心皮肤病来袭
春季是皮肤病的高发季节。春天气候多变，宝宝的身体免疫系统尚未发育成熟，病毒性皮肤病发病较多；春天的风比较干燥，还夹杂着各种微生物、花粉、尘埃，过 敏性皮肤病在宝宝中也比较常见。
春季小儿常见的病毒性皮肤病有水痘、风疹、传染性红斑、幼儿麻疹等。这类疾病发病前往往有“感冒”症状，甚至发烧、饮食差、全身不适，然后皮肤出现水疱、红斑，浅表淋巴结可肿大，由于其有传染性，在幼儿园、学校内传染较快，因此一旦发现应注意隔离，并给予抗病毒药物及对症处理。
过敏宝宝春季防范重点
在万物复苏的春季，许多细菌、病菌也“跃跃欲试”，所以春天是许多疾病的高发季节。而在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童当然是“重点保护对象”。 过敏性疾病是儿童在春季最需要重点防范的一类疾病。