春季阳气上升，万物升发，人体的阳气也正处于上升的时期。根据中医“天人相应”理论，这个时节正是女性养颜美体的好时机。下面为您推荐几款养颜补血方，不妨可以试下。
女人美颜补血养颜篇
炖木瓜雪蛤
木瓜中确实含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等，营养非常丰富。此外，木瓜还含有一种特别的酵素，称为木瓜蛋白，可以促进女性的肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，所以多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新，所以有"木瓜美人"这一说。
雪蛤含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种微量元素等等，最重要的是，雪蛤是东北林蛙的卵巢，含有丰富的雌激素，能调节女性内分泌。木瓜、雪蛤是金黄色和白色的搭配，摆在面前常常散发着一层金黄而透明的光，光从视觉上来看，也是满有诱惑力的。
家庭做法：聪明女人可以自己在家学着做。木瓜么超市里都买得到。高兴的话花点功夫挖个木瓜船，怕烦就直接去皮去籽，切成小块。雪蛤去药店或者干货店买。雪蛤发好后，在高压锅里放好清水和几片生姜，再把雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟；然后把雪蛤，以及切成块的木瓜、冰糖放入锅中大火煮开，其间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。
补血篇
女人一年四季都应该注意补血，而春天又是一年中新的开端。
黑木耳浓汤
做法：先炖了一锅排骨做汤底，然后排骨捞出来，把发好的黑木耳和青豆、火腿丁一起放进去用文火煲，煲成浓浓的就可以了。
黑木耳红枣炖枸杞
这道甜品适合做早餐，晚上把黑木耳（发好）、红枣、枸杞（还可以加一小把米）一股脑儿放进去，加适量水。先开最高档约一个小时，睡觉前改最低档。翌日清晨，一碗热腾腾、香喷喷益气补血的营养早餐就等着你了！