苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。想要治疗苦夏须从春季开始。
春回大地，万物复苏。阳气回升，乍暖还寒，昼夜温差较大。易患“苦夏”的人体温调节中枢不能适应气候变化，就会渐渐地出现困倦乏力，头晕不适，少气懒言等气虚阳微之象，至清明前后最为明显。不适时治疗，延至夏季就会出现上述的“苦夏”之象。甚者出现休克。
防重于治。“病已成而后药之”，“渴而凿井，斗而铸锥”为时已晚，故“苦夏”亦应预防为主。春夏养阳，秋冬养阴。尤其在春季应尽早打开卧室的门窗，保持室内通风，加强体育锻炼，并保证足够的睡眠，增强抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽(即香菜)、草莓、水萝卜等及其他易消化的食物。甚者辅以补中益气丸或人参归脾丸、乌鸡白凤丸等益气健脾养阳之品，服用2周即可确保春安夏泰。还可选用中草药黄芪30克、党参15克、白术12克、陈皮6克，升麻10 克、柴胡6克、甘草6克、当归10克、仙灵脾15克、熟地12克及大枣10 枚。每日一剂，常规煎服，连用4—6剂即可。愿“苦夏”患者拥有健康的春天，愉快地度过炎热的夏天。
【知识扩展】
引起“苦夏”的原因大约有两种：一种是体质因素，平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。二是气候因素，夏季天气炎热，空气中湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，人们白天身处炎日之下，夜晚纳凉露宿，或吹风扇，开空调过量，暑因寒发，容易得病。