春天雨水多、湿气重，天气多变，要注重健脾去湿，增强抵御疾病的能力,多注重某些日常小窍门，让你的日常更出色。下面为您推荐一款靓汤可有效祛湿。
鹌鹑祛湿汤：靓汤速成时间
1个半小时
做法：
将鹌鹑洗净，然后将薏米和百合用水泡一下。接下来，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
功效：
这款汤有着清热去湿、润肺化痰的功效。这段时间湿气重，人容易觉得攰。因此，煲碗祛湿汤，为身子去去湿气，人自然醒神好多。
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