一年之计在于春。要想有一个强健的体魄，进补的工作就应该从春季做起。抛开秋冬进补时的大鱼大肉，养生专家建议，春季来了不妨试试药补。春季也是疾病的高发季节，如身体发生疾病，要根据体质情况来考虑药补。补药的特点是：既可治病，又可滋补。因此，中医认为，春季宜适当进行药补。
因为，春季生机盎然，春风送暖，人体充满生机，各组织器官功能比较活跃，需要大量的营养物质。在这个季节里，如果进行药补，可以取得良好的效果。当然，春季药补，对于具体情况，
必须认真辨别。要求分清虚、实、寒、热和阴虚、阳虚、气虚、血虚的病情，根据病情的不同，选用温、热、寒、凉、平之性;同时，注意属于哪一类(补气、补血、补阴、补阳)补药，而且不能用反了。否则，就会适得其反。因此，在进行药补时，最好请教医生或在医生的指导下，选用适合的补品、补药。