【紫苏薄荷粥】
配方：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。
制法：将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。
功效：本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
【面粉红糖粥】
配方：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。
制法：将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。
功效：本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
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