春季本是骨病的多发期，尤其是一些原本就有骨病的老患者，此时更应注意。天气湿冷，会不同程度造成腰背肌肉痉挛，充血、水肿，如不注意调养，很容易发生腰腿疼痛问题。骨质增生，椎间盘突出、陈旧性骨折、关节炎、风湿等都是这一时期容易复发的疾病。
那要怎么预防呢?
首先要保持住所的干燥，室内保持通风，要有新鲜空气进来。被褥要轻暖干燥，常洗晒，人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。其次，注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨病的老人和女性来说更应注意。
如果是关节炎、风湿患者，对患病部位要加以保护，如使用护膝等。再次，可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。最后，这一时期需加强锻炼，减少颈、腰椎间盘的压力。
如患有椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、肩周炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、风湿、类风湿以及各种颈肩腰腿痛等风湿骨痹症，越早治疗，治愈率越高。在发病之初，风邪湿毒尚轻，通过一般治疗容易排出，能达到治愈的效果。若是放任之，风邪湿毒恣意生长，通过一般的治疗手段难以达到治愈效果，就需要手术，不但治疗费用更高，患者所受的痛苦也更大。