春季多雨，不仅空气湿度大，人体内的湿气也很大，如果身体内湿气淤积，就会诱发风湿等疾病。由于初春冷热交替频繁，不少人因为没有注意穿衣保暖而容易受寒，特别是年轻的女性爱美，早早就穿上了短裙、短裤，膝关节长期暴露在湿寒的空气中，极易产生关节炎。另外，由于现代办公环境改善，电脑的普及使大多数人长时间伏案工作，也造成了近年来肩周炎患者的增多。
针对春季湿气重，风湿病、关节炎高发的现象。春季防寒保暖是关键，别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。此外，还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体。要多保持屋内空气流通，地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。有肩周炎的患者，睡前最好用毛巾盖住脖子和肩膀以防着凉。
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品、冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。