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花样翻新的春季防困小招数

[导语]春天来了,人容易犯困,会感到疲劳,有时心神不定,产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。 防止犯困最好的方法就是运动,那上班应该怎么办呢?下面人我们来看看花样翻新的春季防困小招数,让办公族也能轻松防春困。

香氛饰品或者干花

美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。

开窗透气

外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。

嚼薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。口气清新,也有助于改善人际关系。

去洗手间

如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间,坐在里面打个5分钟的小盹。同时,在进入办公室之前,你不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒。

想心事

手头工作告一段落后,可以回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。

打电话

打私人电话本来并不允许,所以掌握好时机和技巧,找几个自己喜欢的朋友聊聊天,或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长,待到困劲一过,就得马上加倍努力干活。

聊天

精神不好的时候,可以就近在办公室里找个人说说话。但是,说话聊天也许会给你带来负面的作用,所以找谁聊,怎么聊,而且又要有助于提神成为你的关键。

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