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春季养肝有方 自制两款养肝茶

[导语]当下饮茶也成为一种时尚与学问,在茶品种上有所选择可起到不同的功效,在饮茶的方式及量上有所讲究对发挥其积极有利的一面是很有益的,可以说春季正是养肝的好时节,喝什么茶有利于养肝护肝呢?

白菊花利尿龙井茶 

材料:龙井茶3克,白菊花10克。

做法:将龙井茶,白菊花同放入杯内,用开水冲泡5分钟。可续水冲泡直到味淡,每日1~2次。

注:菊花辛凉解表药,主要有疏风散热、清肝明目,清热解毒的功效;乌龙茶养肝明目的功效较好,能去脂除腻,对脂肪肝患者有很好的调理作用。

叮咛:此茶还能对近视起到一定的改善作用。

杞菊养肝乌龙茶

越来越多的白领选择“静坐”的生活方式,饮食中的高脂肪加上少运动就很容易由脂肪肝转变成肝硬化。此茶能滋补肝肾,疏风明目,能加速脂肪分解,是“静坐”一族预防肝硬化的理想饮品。

材料:菊花适量,枸杞子20克,乌龙茶5克。

做法:将全部材料放入大杯中,用开水冲泡,加盖稍泡片刻,然后频饮。

注:现代医学研究发现,枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素B、C,多种氨基酸和多种矿物质(钙、磷、铁)等营养成分,能够促进血液循环,预防肝内脂肪的囤积。

叮咛:有感染症状,或脾胃虚弱、消化不良的人不宜饮用。

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